こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 これを書いているのは4月12日です。 昨年秋に自宅の庭に蒔いたネモフィラの種は順調に冬を過ごしたようで、まだほんの少しですが今週に入ってついに咲き出しました。  …

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 カラダに関係することで昭和時代と現在を比較します。     ・車は「一家に一台」から「一人に一台」に。 これにより一日の歩数は減ったので消費カロリーも減…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   先日、大量の雪が降り積もりました。 いつもと同じくらいの時間、深夜に帰宅。 自宅の前の道路は足跡ひとつ無いパウダースノーで埋もれていました。 ほぼ降り止んだ深…

こんにちは。LAMUDAトレーナー落合です。   ごくありふれた男と女の物語。         人物紹介： 摺美（すりみ）・・・スリムになりたい益男の彼女。 益男（ますお…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   ついこないだまで秋だったはずが、気がつけば11月。 冬が近づいてきています。   寒くなってくると、「人肌恋しい季節」などと時々耳にします。 改めて…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   駅前に移転して早くも1か月が経過しました。 やはり駅ビルに買い物に行く機会が増えました。   その中で、スーパー・成城石井。 一般のスーパーには置い…

こんにちは。LAMUDAトレーナー、落合です。   夏はロックフェスティバルが各地で開催されますね。   ところで、ロック往年の名曲、1971年発表、Led Zeppelinの「Stairway to…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 常時受け付け中の無料体験トレーニング＆カウンセリングですが、今回はそこを起点に思っていることを書きます。     特に20代の女性に多いケースで、「運動…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。 フィットネス雑誌最新号の記事で、性格タイプ別のダイエット・カラダづくりについての内容がありました。 それをもとに、僕のトレーナー経験・人生経験の観点から、結果を出すにはどう…

こんにちは。LAMUDAトレーナーの落合です。   今回はいつもと趣向を変えまして、情報番組にはなっていません。 出会ったお客様とどのように接しているかを書き連ねています。 興味のある方は続きをどうぞ。 &nb…