こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 大型連休も終わり、どんどん夏日が増えてきました。 気温が上がると、外出したい気持ちも増してきます。 今感染者が減ってきていますが、ここで気を緩めてしまうと感染者が増え、また自粛モ…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 新型コロナウイルスの感染者が増え続けて、自粛モードがより一層強まってきましたね。 私自身、そろそろ遠出をしたい！と思っていますが、そういう訳にもいきません。 自粛の疲れも溜まって…

こんにちは。LAMUDA 新人トレーナーの堀田です。 前職は建設関係の仕事をしており、忙しい日々を送る中で栄養や食事について考える事はどうしても後回しになりがちだった経験があります。 そこで、今回はパーソナルトレーナーを…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 新型コロナウイルス(COVID-19)の感染が国内で徐々に広がってきています。 私は電車通勤なのですが、マスクをしている人がほとんどで、していない人が浮いてしまうほどです。 一人…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 もうすぐバレンタインがやってきますね。 チョコレートは身体に悪いと思っている方も多くいらっしゃるかと思います。 チョコレートが悪いのではなく、チョコレートの原材料のあるものが原因…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 前回は、抗酸化ビタミンについて書いていきました。 http://xs940910.xsrv.jp/contents/blog/staff/20191225-2 今回は、抗酸化ミネ…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 前回は、活性酸素の働きを抑えるために、どのようにすればよいのかを書いていきました。 http://xs940910.xsrv.jp/contents/blog/staff/201…

こんにちは。LAMUDA受付の齊藤です。 皆さんはお酒をよく飲まれるでしょうか。 飲み会をする機会が多い方、一人で晩酌される方など、お酒の楽しみ方は人それぞれです。 特に、12月は忘年会シーズンなので、お酒を飲む機会は多…

こんにちは。LAMUDA受付の遠藤です。 前回は、抗酸化力の重要なポイントについて書いていきました。 http://xs940910.xsrv.jp/contents/blog/staff/20191030-2 今回は、…

こんにちは。LAMUDA受付の齊藤です。 近頃寒くなるにつれて、靴下を履きながら寝ないと足先が冷たくて目が覚めてしまうことがあります。 私と同じ悩みを抱えている方はきっと多いのではないでしょうか・・・。 そこで今回は冷え…